当ブログのテーマにアクセスしていただきありがとうございます。
このサイトでは、心が軽くなるための方法や考え方を発信しております。
なんか疲れたなと感じたとき、少しでも皆さまの気持ちが楽になれたら幸いです🍀˚✧₊
わたしたちは知らず知らずのうちに「こうしなきゃ」「こうあるべき」っていう観念に囚われていますよね
その観念は生まれたときからずっと育てられてきたもので、自分では当たり前みたいになっているけど
気がついたらそれが自分の心を苦しくしていたり…。
例えば何か新しいことをしようと思っていても、頭の中で色々と考えたり「そんなことできるはずがない」
「ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう」と過去や未来の不安を考え、自分の気持ちも下がってしまい
本当の気持ちがわからなくなったり…。
そして人は観念に縛られて辛いとき、自分を責めるだけでなくつい誰かに意地悪をしたり、嫌味を言ったり
自分を守るために誰かを攻撃してしまうこともありますよね。意識的にも無意識的にも。まだまだ世界はそういう悪循環で溢れているなと感じます。
かくいう、わたしもガチガチに観念に縛られてものすごく生きづらい人生を送っていました。
一時は強迫性障害という症状で苦しんでいた時期がありました。それにより心も荒み、そんな自分を責めて
それを繰り返す日々でした。
強迫性障害は頭の中の観念に縛られる症状で、この頭に中の観念がなくなればどれだけ楽に生きられることだろうかと
いつも思っていました。
だけどそんな日々のなかでふと気づいたことがありました。強迫性障害のような症状がなくても、多くの人が
それぞれの「こうあるべき」とか「こうでなければいけない」とかさまざまな観念に知らず知らずのうちに苦しめられているなと。
それにより自分にも他人にも冷たくしてしまうことがあるんだなと。
そう思うと誰かが私に対して冷たい態度を取ったり酷い扱いをしてきたりしたとしたら、それは
その人がいま自分自身の観念に苦しめられているということでもあるんだなと。
逆もしかりで私が誰かにした酷い言動も私自身の観念に苦しめられているからなのだと。
みんな一緒だなってそう感じました。
もっと大きな括りで言えば、加害者は元を辿れば昔、誰かの被害者だったということ。
その苦しみに耐えられず加害者になってしまったということ。
だからこそこの悪循環から抜け出したいという思いでいろんなことを試しました。
そのおかげで今は気持ちがゆるみ、徐々にではありますがだいぶ心も楽になってきています。
なので当ブログはわたし自身の経験を通して楽になった方法や、考え方を余すことなくシェアしております
あなたがもっと自由に、少しでも心が楽に生きられるような、心が軽くなるような、そんな場所でありたいと思っております🌱˚✧₊
最後までお読みいただきありがとうございました🌝
ゆりる